❈ O mně ❈

Jmenuji se Lucie a jógu cvičím více jak 15 let. Přivedla mě k ní vlastně zvědavost. A tak jsem vyzkoušela první lekci a odcházela plná nadšení. Nic mě neosvěží a nenabije tak, jako dobrá lekce jógy. Společně s jógou a různými jejími styly jsem vystřídala spoustu dalších sportů a skupinových cvičení (zumba, pilates, alpining, fitbox, poledance, contemporary, volejbal, kruhový trénink…) . Bylo by to na delší psaní 😊… Vše pominulo, jóga zůstala. Jóga ne a ne se mě pustit, vlastně bylo stále co zlepšovat, kam se posouvat. U jiných sportů dosáhnete velice rychle svého maxima a pak nadšení opadne. S jógou je to jiné, protože i pro tak netrpělivé povahy jako jsem já má vždy překvapení v podobě posunutí se do těžších pozic, zvládnutí náročnější sestavy… a když už jste fyzicky na vrcholu (což je samozřejmě celoživotní výzva) zjistíte že jóga není jen fyzické cvičení, ale i dech, očistné techniky, strava, chování k sobě a k druhým… uf je toho mnoho. A já do těchto oblastí pronikám už spoustu let, vyzobala jsem si z toho to podstatné, to co pomáhá mně a může pomoci i lidem kolem mne. A když jsem zjistila, že každý další kurz už mi sděluje to co dávno vím, tak jsem se cítila dostatečně připravená, abych to vše mohla předávat dál v podobě svých vlastních kurzů. Absolvovala jsem kurz Hatha jogy RYT® 200 pro splnění lektorské činnosti a začala učit. Začínala jsem dětskou jógou a postupně svou působnost rozšířila i na další skupiny jako jsou dospívající, senioři a vlastně všichni ostatní. Zabývám se fyzioterapií, zdravým pohybem a o to opírám i své lekce. Neučím nic co sama nevyzkouším a nezažiji. Neustále se vzdělávám v oblasti pohybu a pohybového aparátu.

Co se týče stylů jógy je jich také mnoho já si vybrala ten svůj, který je vlastně směsicí všech stylů jógy, následně i fyzioterapeutických cviků, ZTV,DNS, spiraldynamik nebo prvků čchi-kungu a jiných stylů cvičení. Ale vše dohromady tvoří vždy zdravý pohyb, s ohledem na možnosti těla. To je moje priorita při lekcích. Chci, aby všechny cviky byly zdravotním přínosem pro tělo, nejsem pro krkolomné pozice kdy se popírají vlastnosti těla, nejsem ani pro velké dopomáhání do pozic. Beru každé tělo jako jedinečné a s různými možnostmi.

Nejsem šaman, divoženka ani přehnaná ezoholka i když mě baví vše kolem těchto věcí, moje hlava je pořád nastavena evropsky a moje srdce jede vždy na půl s mozkem 😊 

A proč zrovna já mám vést vaše dítě?

Jsem třídní učitel na základní škole, prošla jsem pozicemi asistentky pedagoga, vychovatele a vedoucího vychovatele ve školní družině.

- jsem certifikovaná lektorka hatha jógy

- více jak 5 let vedu kurzy jógy pro děti 

- jsem certifikovaný trenér dětí a mládeže

- pořádám letní příměstské tábory 

Mým cílem je vést děti ke zdravému pohybu, podpořit jejich vývoj a především chci v dětech vzbudit lásku k pohybu, ke svému tělu a důvěru v sebe samo.

Každá věková skupina dětí má jiná specifika a já díky své praxi ve školství a díky mému neustálému vzdělávání v pohybu, umím tyto věci propojit a využít k prospěchu dětí. 

Práce s dětmi mě baví a troufám si říci, že to i děti baví se mnou :-)